女性在生理周期中，有時(shí)會(huì)感到“蟄”或不適，這是由于子宮內(nèi)膜脫落和子宮收縮引起的。為了緩解這種不適，女性可以采取一些措施，如保持溫暖、避免刺激性食物和飲料、進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)等。了解生理周期的基本知識(shí)也很重要，這有助于女性更好地應(yīng)對(duì)...