提肛運動后，有些人可能會感到有液體流出，這通常是由于盆底肌肉收縮時擠壓了膀胱或直腸，導致尿液或糞便的少量排出。這種情況通常不會對健康造成嚴重影響，但可能會讓人感到尷尬或不適。為了應對這種情況，可以在進行提肛運動前先進行排尿和...