近日，一份益生菌名單被曝光，揭示了多種對腸道健康有益的微生物種類。這些益生菌包括乳酸菌、雙歧桿菌、酵母菌等，它們在人體內發(fā)揮著重要的生理功能，如促進腸道蠕動、增強免疫力、幫助消化等。通過合理攝入這些益生菌，可以有效地改善腸道...