近年來，換食（即通過特定飲食或斷食方式來改變身體狀態(tài)）在時尚界和健康領(lǐng)域逐漸流行，但其中隱藏的真相卻鮮為人知。換食被一些時尚達人、明星和健康博主推崇為一種時尚潮流，認為可以快速瘦身、改善皮膚狀態(tài)和增強免疫力。這種飲食方式實際...