本文探討了灌腸與睡眠之間的聯(lián)系，旨在揭示一種健康且舒適的睡眠方式，文章指出，灌腸可以幫助清除腸道內(nèi)的廢物和毒素，從而改善腸道健康，進而對睡眠產(chǎn)生積極影響，通過減少腸道負擔(dān)和改善腸道微生態(tài)，灌腸可以緩解因腸道問題引起的睡眠障礙...