本文探討了灌腸與睡眠之間的聯(lián)系，旨在揭示一種健康且舒適的睡眠方式，文章指出，灌腸可以幫助清除腸道內(nèi)的廢物和毒素，從而改善腸道健康，進(jìn)而對(duì)睡眠產(chǎn)生積極影響，通過(guò)減少腸道負(fù)擔(dān)和改善腸道微生態(tài)，灌腸可以緩解因腸道問(wèn)題引起的睡眠障礙...