月子期間，產婦的飲食和惡露流出是兩個重要的健康問題，科學解析表明，合理的飲食有助于促進子宮收縮，減少惡露流出時間，并提高乳汁質量，建議產婦在月子期間多食用富含鐵、蛋白質和維生素的食物，如瘦肉、蛋類、豆制品和新鮮蔬果，以補充身...