裸睡是一種新的睡眠方式，它可以讓身體更加放松，提高睡眠質(zhì)量。裸睡時(shí)，身體沒(méi)有束縛，可以更好地呼吸和排汗，有助于調(diào)節(jié)體溫和保持身體清潔。裸睡還可以減少與床單的摩擦，避免皮膚受到刺激和過(guò)敏。不過(guò)，裸睡需要注意衛(wèi)生和保暖，避免感冒...